Sestavi svoj načrt treningov ali sledi trenerjevemu. Beleži vsako serijo in spremljaj svoj napredek iz treninga v trening.
Brezplačno. Treniraj samostojno ali s trenerjem.
Na začetnem zaslonu vidiš tedensko število treningov, skupno dvignjeno težo in niz tednov z opravljenimi treningi. Takoj odpreš današnji trening ali pogledaš načrt za ves teden. Z gumbom + začneš nov trening, zabeležiš telesno težo ali dodaš fotografijo napredka.
Treninge razporedi po dnevih ali jih shrani za takrat, ko imaš čas. Če treniraš s trenerjem, ti načrt lahko pripravi on.
Poišči vajo po imenu, mišični skupini ali opremi in si oglej navodila po korakih. Če želene vaje ni v knjižnici, dodaj svojo.
Vpiši težo in ponovitve ter odkljukaj opravljeno serijo. Ob njej vidiš rezultate prejšnjega treninga, da lažje načrtuješ naslednji korak.
Spremljaj rednost treningov, osebne rekorde in napredek pri posameznih vajah. Z beleženjem telesne teže in fotografijami spremljaš tudi spremembe svojega telesa.
Bolje s trenerjem
Trener vidi tvoje zabeležene serije, pregleda trening in določi cilje za naslednjič. Ko zaključi pregled, dobiš obvestilo. V zavihku Trener najdeš vajina sporočila in naslednji termin v živo.
Pa začnimo
V treh korakih do prve zabeležene serije.
Prenesi Honno za iOS ali Android in ustvari račun v aplikaciji.
Če imaš trenerja, skeniraj njegovo kodo QR, vpiši kodo za povabilo ali sprejmi povabilo po e-pošti. Če treniraš samostojno, ta korak preskoči.
Izberi vaje iz knjižnice in sestavi trening ali odpri tistega, ki ti ga je dodelil trener. Sledi načrtu in sproti beleži serije.
Da. Za načrtovanje in beleženje treningov ter uporabo aplikacije s trenerjem ne potrebuješ plačljive naročnine. Trenerjeve storitve se plačujejo ločeno.
Ne. Treninge lahko sestaviš, razporediš po dnevih in beležiš samostojno. Če se pozneje odločiš za delo s trenerjem, se povežeta prek povabila v aplikaciji.
Skeniraj trenerjevo kodo QR, vpiši osemmestno kodo za povabilo ali sprejmi povabilo po e-pošti. Povezavo potrdiš v aplikaciji Honno. Kode za povabilo veljajo 24 ur. Če koda poteče, trenerja prosi za novo.
Ko sprejmeš povabilo, trener vidi tvojo zgodovino treningov in zabeleženo telesno težo. Fotografije napredka ostanejo zasebne, dokler se ne odločiš, da jih deliš s trenerjem.
Trening in zabeležene serije se shranijo v tvojo zgodovino. Če ti je trening dodelil trener, pregleda rezultate in prilagodi cilje za naslednjič. Isti trening lahko ponoviš po njegovem pregledu. Medtem lahko opravljaš druge treninge, tudi tiste, ki jih ustvariš samostojno.
Prenesi Honno, sestavi svoj trening ali se poveži s trenerjem in začni.
Brezplačno za iOS in Android.
Si trener? Oglej si Honno za trenerje
